Relajación en lo cotidiano
¿Que es la Danza Consciente?Aquí la propuesta es integrar lo el vinculo, con lo afectivo y apoyándonos en un trabajo de limpieza mental, equilibraremos entre el dar y el recibir. Aquí abrimos nuestro corazón a la música al otro y le damos salida a través de los brazos y manos, conectando nuestros movimientos de los brazos con el centro del pecho. Es una línea nutridora, que proporciona armonía, sensación de plenitud, cuando uno es nutrido en profundidad es reparado completamente.
Vamos más allá del ego abriéndonos a una conciencia de unidad. Aquí trabajamos la fluidez , utilizando los movimientos curvos, leves y continuos; es una forma de movernos, que rompe con las corazas corporales y suaviza el movimiento haciéndolo más femenino y nos conduce a la capacidad de entrega. Es este punto, trabajaremos con la eufonía para llevar fluidez a los movimientos y el masaje sensitivo, para aprender a escuchar la música con todo el cuerpo y conocer más nuestras sensaciones. En este punto nos abriremos a la mirada del otro , en quietud y en movimiento y lo importante que es aprender a sentirnos en presencia de otras miradas, dejando los pensamientos a un lado y dando toda nuestra atención al sentir. Dentro de esta línea, y través de nos conectaremos con el elemento agua que nos conduce a vincularnos con nuestra fluidez y nuestra sexualidad.
Con esta línea aprendemos a regular nuestro sistema nervioso y, por lo tanto, a disminuir en gran medida, el estrés. Aprendemos a expresar nuestros sentimientos de una forma más abierta y clara: conectamos con nuestra intimidad. Vinculando con nosotros en profundidad nos comunicamos de una forma más auténtica con los demás.
Utilizaremos masajes de pies, brazos, manos, cara, cabeza, sacro y columna, para después movernos desde un lugar más sensible. Mediante diferentes técnicas de masaje influiremos sobre el sistema circulatorio, linfático, nervioso, emocional, sutil o energético y muscular ayudando a eliminar la fatiga tanto mental como física y proporcionando resistencia frente a la falta de armonía y las enfermedades. Antes de comenzar cualquier masaje lo mas importante es que el que de el masaje se vincule con el que recibe y el que recibe este lo mas consciente posible para poder recibirlo completamente, y convertir un masaje en una danza de comunicación.
Desarrollaremos la capacidad para vincular con el otro, con tu ser, y romper con las barreras de la separación con el mundo exterior.
