Autoestima y Vitalidad
¿Que es la Danza Consciente?A un nivel Físico Esta línea nos energetiza el cuerpo, nos da alegría de estar vivos. Tomamos conciencia de los límites corporales. Conectamos con nuestra identidad física y personal aumentando la autoestima. Tomamos Conciencia de los ejes corporales: transversal, vertical etc. Tomamos contacto más profundo con la tierra y por ende, con pies y piernas.
Aquí trabajaremos el cuerpo integradamente: integración de las piernas al tronco, integración pecho-pelvis, ya que hay mucha gente que tiene disociadas partes del cuerpo, como por ejemplo, la cabeza del tronco, los brazos del pecho, las piernas del cuerpo, etc. El ejemplo claro que se ve en mucha gente es el caminar solo con las piernas y con el resto del cuerpo rígido.
Buscamos nuestro ritmo dentro de otros ritmos. También tocaremos el elemento tierra y fuego dentro de esta línea. Con esta línea aumentamos la energía vital y, por consiguiente, aumentan nuestras defensas a nivel físico y aumenta nuestra motivación por la vida ayudándonos, así, a superar depresiones, dándonos energía para tomar decisiones, y para hacer cambios en nuestra vida.
Cuando despertamos y ampliamos nuestra vitalidad, dejamos mucha mas energía disponible para la acción.
